Hypnose à Château-Thierry,Johanna Dauboin

Libérez-vous du poids de votre passé, de vos émotions et de vos difficultés et allez vers un mieux être avec votre accompagnante en relation d’aide dans l’Aisne

« Vous n’êtes jamais trop vieux pour définir un autre but ou rêver un nouveau rêve. »   C.S.Lewis

Vous souhaitez améliorer votre vie et vous libérer de ce qui vous empêche de vous sentir bien dans votre quotidien? Vous  cherchez une solution efficace pour retrouver votre sérénité ? Faites appel à Johanna Dauboin, votre hypnothérapeute dans l’Aisne ! L'hypnose est un état naturel. Nous nous y trouvons plusieurs fois par jour lorsque l'on est "absent" ou "dans la lune", absorbé par le flot de pensées vagabondes à tel point que l'on se retrouve déconnecté de notre environnement immédiat. On est là sans être là. L'état d'hypnose est aussi nommé état modifié de conscience (EMC) ou encore état altéré de la conscience (EAC). Il nous arrive d'y entrer spontanément quand nous regardons un film intéressant, quand nous pratiquons un sport, ou quand on conduit sur un trajet familier et que l'on en perd l'attention à tel point qu'on ne se souvient pas comment on est arrivé à destination. Notre attention consciente s'évade tandis qu'une autre partie de nous que l'on nomme l'inconscient, maintient toutes nos fonctions en état d'alerte entre autres. C'est donc grâce à cette particularité que nous accédons au champ des possibles que nous proposent les fonctions de notre inconscient.

Qu’est-ce que l’Hypnose Éricksonienne

Jusqu'au milieu du 20ème siècle, l'hypnose classique est de rigueur. Cette méthode particulièrement dirigiste consiste à suggérer un état d'hypnose de façon très directe : "Dormez je le veux !". Toutefois, cette technique ne s'adapte pas à l'ensemble de la population et ne permet pas que chacun puisse se laisser guider dans un état modifié de conscience qui soit propice à faire émerger ses ressources inconscientes. Entre en scène Milton Hyland Erickson, un éminent psychiatre et thérapeute américain dont les travaux sur l'hypnose et son usage en psychothérapie décortiqués par ses élèves ; ont donné naissance à ce nouveau courant de l'hypnose. Là où les limites de l'hypnose classique empêchaient tout un chacun de se laisser accompagner en transe hypnotique, Milton Hyland Erickson parvient à contourner les obstacles du conscient par des mécanismes de suggestions indirectes. De plus, il réussit à instaurer un dialogue avec l'inconscient et devient le précurseur du courant des thérapies brèves en prônant la position basse. Seule la personne qui consulte sait ce qui est juste. Ainsi, le patient est placé au cœur de sa thérapie dont il dirige le gouvernail. L'un des principes fondamentaux de cette méthode consiste à s'adapter en permanence à l'autre et à embrasser son univers pour s'en servir comme un outil de changement.

Qu’est-ce que l’Inconscient

Milton Hyland Érickson s'est penché sur le raisonnement suivant : "tout ce qui n'est pas conscient est inconscient". Partant de ce présupposé il est difficile de donner une définition précise de ce qu'est l'inconscient. Nous avons un esprit qui fait fonctionner notre personne et une partie de cet esprit nous est connue : on l'appelle le conscient. Il est responsable de la fonction du libre arbitre ou encore de l'esprit critique par exemple.

L'inconscient représente tout le reste. Son rôle consiste à nous offrir ce que nous avons de mieux en termes de capacités, de comportements ou encore de composantes identitaires pour faire face à un évènement ou à une situation de la vie. C'est le répertoire de tous nos apprentissages.

Particulièrement bienveillant, notre inconscient régit nos fonctions physiques (battement du cœur, respiration, circulation du sang, cicatrisation, clignement de paupières, etc.) et psychiques (imagination, créativité, intuition, mémoire, pensée, etc...).

Il assure une veille permanente même lorsque notre conscient se repose et dort tranquillement la nuit. Responsable de tout ce qui nous maintient en vie, il sait mettre en place les réactions nécessaires à ce que nous agissions en faveur de notre survie. Il fonctionne avec une logique qui lui est propre. Réceptif aux langages imaginaires et métaphoriques, on dit qu'il agit comme un enfant de moins de sept ans, car il est aussi très créatif. Il traite l'information et apprend à une vitesse fulgurante. C'est dans l'état d'hypnose que nous sommes capables d'accéder à nos ressources inconscientes afin d'y prodiguer des changements, d'y apporter des nouveautés, de rechercher des informations, de transformer des schémas comportementaux, etc.

Quel est le champ d'application de l'Hypnose Éricksonienne ?

L'étendue du terrain où l'Hypnose Éricksonienne est recommandée est vaste :

• En finir avec les peurs, phobies (non pathologique) et angoisses

• Se libérer de dépendances (alcool, tabac, drogue, jeux vidéo, etc.)

• Gestion du stress

• Se débarrasser de compulsions et/ou de troubles obsessionnels compulsifs

• Changer des comportements alimentaires (boulimie, anorexie, compulsions, dépendances)

• Traverser des étapes de vie difficile comme le deuil ou la séparation

• Aider à retrouver un sommeil paisible et réparateur

• Gagner en confiance en soi

• Développer une compétence ou une capacité (intuition, créativité, imagination, mémoire, concentration, communication avec aisance)
• Etc.

Comment se déroule une séance ?

Pendant la consultation, la majeure partie du rendez-vous consiste à échanger, ce qui permet à chacun (vous, votre inconscient et aussi le praticien) de définir spécifiquement votre objectif et vos motivations. Cette étape incontournable fait l'objet d'une série de questions et de quelques mises en situation dont l'aboutissement consiste à créer des repères pour favoriser un travail efficace sous hypnose. Lorsque vous savez où vous allez et que vous avez préparé votre feuille de route, il est plus aisé de parvenir à destination. Vient ensuite l'étape où, guidé par le praticien dans un état modifié de conscience agréable, vous laissez naturellement vos ressources inconscientes émerger et œuvrer à partir des suggestions émises par la voix qui vous accompagne. La séance continue au-delà de la consultation puisque parfois je vous demande de réaliser consciemment un ou plusieurs exercices dont les effets vont permettre d'ancrer inconsciemment votre métamorphose.

Combien de rendez-vous sont nécessaires ?

Nous ne pouvons affirmer que pour telle ou telle demande, un nombre X de séances est recommandé car chaque personne fonctionne de sa propre manière et pour une situation qui nécessite une séance pour l'une, trois ou quatre seront indispensables pour une autre. Il n'y a aucune science exacte pour déterminer combien de rendez-vous doivent être programmés pour vous.

À qui s'adresse l'Hypnose Éricksonienne ?

L'hypnose Éricksonienne s'adresse à toute personne désireuse d'évoluer, de changer, d'atteindre un objectif, de résoudre une problématique, ou encore de développer des compétences et d'en apprendre de nouvelles, etc. Il n'y a aucune condition d'âge, de sexe ou encore de catégorie socio-professionnelle pour se laisser guider dans un état d'hypnose. Les séances d'hypnose que je propose sont destinées aux personnes adultes et aussi aux mineurs. Toutefois ne sont pas acceptées toutes les demandes quant à l'accompagnement des mineurs comme des adultes si j'estime qu'elles n'entrent pas dans mon domaine de compétences. De même que je refuse toute demande dont le suivi nécessite une intervention médicale.

J'utilise des méthodes axées sur le "comment" une personne peut changer, évoluer, etc. Et non pas sur le "pourquoi" d'une problématique, d'un blocage, etc.

Il est important de distinguer ces deux notions afin que vous puissiez vous orienter vers le bon interlocuteur. C'est pourquoi je vous demande de me contacter afin de distinguer si je suis en mesure de vous accompagner. Pour les mineurs, je demande aux parents de remplir une autorisation parentale que vous pouvez vous procurer en me contactant.

De quoi dépend l'atteinte de mon objectif ? Y a-t-il des échecs ?

Parmi les idées incontournables dont dépend l'atteinte de votre objectif, votre motivation et votre implication dans l'intégralité de la démarche d'accompagnement qui vous est proposée, ouvrent la marche. Cela induit que votre participation active est de mise pour réussir à accomplir votre but.

L'hypnose est un outil formidable pour avancer mais la méthode ne fait en aucun cas le chemin à votre place. S'il est vrai qu'en œuvrant avec l'inconscient, on constate souvent des changements dès la première séance, il n'en demeure pas moins que l'hypnose n'est pas magique et que vous avez un rôle actif à jouer pendant la consultation et en dehors de celle-ci.

C'est pourquoi, vous devez vous munir de persévérance et considérer l'utilité de plusieurs séances en prenant conscience que parfois de nouveaux objectifs apparaissent en cours de suivi et peuvent faire l'objet d'un travail plus en profondeur, afin d'ajuster le changement désiré.

Il est important d’avoir conscience que tout ce que vous avez réussi dans votre vie n'est pas toujours arrivé en un claquement de doigts même si d'autres fois vous y êtes parvenu(e)s, ainsi ; et rappelez-vous que vous êtes actrice ou acteur de votre accompagnement en séance.

Tarifs d'une séance

Séance d'1h30 à 2h : 70€

Types de règlements acceptés : espèce - chèque 

N'étant ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute, aucun diagnostic ni aucune prescription médicale ne seront établis. De plus, je peux être amenée à rediriger une personne auprès d'un autre professionnel si sa problématique et/ou objectif dépasse mes compétences.

Pour toute prise de rendez-vous, n’hésitez pas à contacter Johanna Dauboin à Château-Thierry !